a propos

Diplômée du CREPS de NANTES, titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif des métiers de la forme (BEES), j'exerce depuis plus de 20 ans mon métier de coach sportif.

2000
J'ai commencé mon parcours en France ou j'ai exercé pendant quelques années dans différents milieux: associations, thalassothérapie, clubs de remise en forme. Coach sur le plateau de musculation et instructeur de cours collectifs, j'ai apprécié mettre en place des programmes d'entrainements et motiver mes pratiquants à atteindre leurs objectifs. Mes choix de vie m'ont ensuite conduit au Québec en 2005 où j'ai été formé à un concept d'entrainement en plein air, j'ai enseigné dans 3 parcs de Montréal en coachant des petits groupes de sportifs (Team training). De retour en France, j'ai utilisé mes compétences en club de remise en forme: instructeur de cours collectifs, programmes d'entrainements personnalisés, coaching de small group, coaching individuel.

2006 - 2016
Formé sur 7 concepts d’entrainements collectifs Les Mills et 2 concepts d’entrainement de small group (HIIT et TRX), j'ai pu accompagner mes adhérents, novices mais aussi sportifs confirmés pour les aider à démarrer une activité sportive aussi bien qu'à aller chercher une performance.
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2013
Fondatrice O2TRAINING. C’est un concept d'entrainement en plein air aux Sables d'Olonne: c'est de l'Urban Training. Il s'agit d'un entrainement par intervalles avec le mobilier urbain, alliant cardio training et renforcement musculaire et adapté aux différents niveaux de pratique.

2022
Obtention d'un BTS Diététique.

2023
Certificat de formation en nutrition fonctionnelle.

Mes Motivations

La conviction que rien ne vaut l'entrainement individualisé ou en small group pour optimiser ses résultats.
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La volonté de faire avancer mes participants quel que soit leur niveau sportif.

Le challenge sportif comme leitmotiv parce que la vie est faite de challenges.

La certitude des bénéfices apportés par la pratique régulière d’une activité sportive sur notre santé.

Notre corps est une machine. A nous d’en prendre soin.

Être en bonne santé n’est pas une destination mais un mode de vie. Sport et nutrition sont indissociables.

Il y a forcément un entrainement pour vous.

Le coaching